Hallo, ich bin Jessica Eggert.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine individuellen Stärken und persönlichen Herausforderungen mit.

Daher verbinde ich psychologische Beratung, Coaching und Mentaltraining zu einer ganzheitlichen Begleitung, die es ermöglicht und dabei unterstützt,

• sich selbst, aber auch bestimmte Vorgänge und Zusammenhänge besser zu verstehen,
• neue Perspektiven und konkrete Lösungen zu entwickeln,
• sowie die mentalen Ressourcen gezielt zu stärken, die es braucht, um mit den eigenen Herausforderungen besser umzugehen und die persönlichen Ziele zu erreichen.

Die jeweilige Tiefe und Schwerpunktsetzung bestimmt jeder Klient mit seiner Zielsetzung selbst. Manchen ist es wichtig, erst einmal zu verstehen. Andere möchten lieber schnell eine Lösung finden und ins Handeln kommen. Für beide Wege gibt es gute Gründe. Beide Wege sind möglich.

Neben verschiedensten Veränderungsanliegen und dem Erreichen bestimmter Ziele geht es meinen Klienten häufig um Themen wie den Umgang mit beruflichen oder privaten Konflikten oder Umbruchsituationen, Wege aus einer Krise, Stressbewältigung oder den Aufbau von Resilienz, also der inneren Widerstandskraft. 

Da belastende Situationen bei vielen Menschen mit Schlafproblemen einhergehen, Ein- und Durchschlafprobleme umgekehrt aber auch zu einer großen Belastung für Gesundheit und Wohlbefinden werden können, biete ich zudem wissenschaftlich fundierte Schlaf-Trainings in Gruppenkursen und Einzelcoachings an.

Für Unternehmen, Vereine und andere Organisationen biete ich Vorträge und Workshops zu verschiedensten Themen der mentalen Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung, stets angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Zielgruppen.
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Mein Weg als Coach

Meine Entscheidung für den Schritt in die Selbständigkeit als Coach ist über viele Jahre gereift. Letztendlich war er jedoch das unausweichliche Ergebnis meiner Begeisterung für das, was mit Coaching und Mentaltraining möglich ist, nachdem diese mir selbst mehr als einmal geholfen haben, aus schwierigen Zeiten gestärkt hervorzugehen und mein Leben um so vieles besser zu machen.

Heute begleite ich selbst mit viel Herz und großer Freude Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Stärke und Balance.
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Meine Qualifikation

Die Wurzeln meiner Arbeit liegen neben meiner persönlichen Erfahrung auch in meinem beruflichen Hintergrund. Darauf bauen meine Aus- und Weiterbildungen in Coaching, Training und Beratung auf.

Gemeinsam bilden sie die Grundlage für einen Ansatz, der fachliche Kompetenz mit praktischer Erfahrung und einem tiefen Verständnis für viele Herausforderungen verbindet, denen Menschen in ihrem privaten und beruflichen Alltag begegnen.

Qualifikationen im Coaching-Bereich 

       Meine Ausbildungen

• Psychologische Beraterin & Personal Coach
• Mentaltrainerin

       Meine Fort- und Weiterbildungen

• Stressmanagement & Resilienztraining
• lösungsorientiertes Coaching
• Mental-Coach
• Relax-Coach
• SomnyFit-Trainerin (Schlaf-Trainerin)

Mein beruflicher Hintergrund

• Personalwesen
• Betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM)
• Betriebliche Eingliederungsmanagement (BEM)

Studium und weitere Qualifikationen

• Studium der Betriebswirtschaftslehre (B.A.)
  und der Rechtswissenschaften (LL.M.)
• Ausbildung zur Rechtsanwalts- und Notarfachangestellten
• Betriebliche Gesundheitsmanagerin
• Ausbildereignung