Finden Sie Ihre Balance!
Probleme bewältigen - Ziele erreichen - Veränderung (er)leben!
Praxis für Stressresilienz und Veränderungscoaching
Coaching für Menschen, die Verantwortung für sich und ihr Leben übernehmen wollen.
Stressbewältigung & Burnout-Prävention
Wenn die Belastungen zu viel werden, der innere Druck nicht mehr nachlässt, Sie sich erschöpft fühlen oder das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren, stärken wir Ihre Resilienz und ich begleite Sie zurück zu mehr Energie, Gelassenheit, innerer Ruhe und Balance.
Veränderung & Neuanfang
Wenn eine Veränderung ansteht oder längst überfällig ist – ob gewünscht oder unfreiwillig, entwickeln wir gemeinsam neue Perspektiven und ich begleite Sie dabei, Ihre Veränderungen bewusst zu gestalten, erfolgreich zu meistern und nachhaltig in Ihr Leben zu integrieren.
Entscheidungen & innere Klarheit
Wenn Sie wissen, was Sie nicht (mehr) wollen – aber nicht, was Sie stattdessen wollen, wenn Sie zwischen mehreren Möglichkeiten schwanken oder sich Klarheit über Ihre nächsten Schritte verschaffen möchten, unterstütze ich Sie dabei, Ordnung in Ihre Gedanken zu bringen, Prioritäten zu klären und eine tragfähige Entscheidung zu treffen, mit der Sie sich wohlfühlen.
Wachstum & Entwicklung
Wenn Sie sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten, schauen wir gemeinsam, welche (Selbst-)Zweifel oder alten Muster Sie bisher ausgebremst haben. Ich unterstütze Sie dabei, Ihren eigenen Weg zu finden und mit Selbstvertrauen, Selbstfürsorge und Neugier auf das, was möglich ist, zu gehen.
Ich begleite Sie dabei, schwierige Zeiten zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Melden Sie sich gerne für ein kostenloses telefonisches Vorgespräch.
In diesen bis zu 20 Minuten können wir uns vorab ein wenig kennenlernen.
Sie können mir berichten, worum es bei Ihnen geht, was Sie sich wünschen, können mir Fragen stellen und mögliche Bedenken äußern – und wenn wir uns danach beide eine Zusammenarbeit vorstellen können, vereinbaren wir einen zeitnahen ersten Termin.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen, und Sie auf Ihrem Weg zu begleiten!
Aktuelles
Ab sofort über die vhs Hameln-Pyrmont buchbar:
„Balance statt Burnout: Resilienz-Workshop für berufstätige Frauen“
Samstag, 27.09.2025, 09:30 – 13:00 Uhr
Kompetenzschmiede – vhs, Ohsener Str. 108, Hameln
Wie gelingt es, auch unter Druck handlungsfähig und gelassen zu bleiben? An diesem Vormittag nehmen wir uns gemeinsam Zeit, dieser Frage in einem geschützten Rahmen mit anderen Frauen nachzugehen, die ähnliche Herausforderungen kennen.
Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche – gerade Frauen sind im Alltag oft mehrfach gefordert. – In diesem Workshop schauen wir auf die besonderen Belastungen berufstätiger Frauen und entwickeln neue, alltagstaugliche Wege, um künftig souveräner und entspannter mit diesen umzugehen.
Das Ziel ist ein Leben in Balance: mit mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und innerer Ruhe.
Hier geht’s zu Infos und Anmeldung auf der vhs-Seite.
Zeit für Veränderung - Zeit für Sie
Fühlen Sie sich manchmal gestresst oder haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist? – Schön, dass Sie den Weg auf meine Seiten gefunden haben! Ich unterstütze Sie gerne dabei, mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu gewinnen. In unserem Coaching stehen Ihre individuellen Bedürfnisse und Potenziale im Mittelpunkt – damit Sie Ihr Leben bewusst gestalten und neue Kraft schöpfen können.
Ihr Weg zu mehr Lebensfreude und innerer Balance
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die perfekt zu Ihnen passen. Ob Stressbewältigung, gesunde Lebensgewohnheiten, klare Ziele oder erfüllende Beziehungen – wir finden Wege, die Ihnen helfen, Ihre innere Balance zu stärken. Sie entdecken Ihre Stärken, lernen, bewusst Prioritäten zu setzen, und gewinnen neue Perspektiven.
Zunehmend wichtiger: Burnout-Prävention
Wenn Sie spüren, dass anhaltender Stress oder Überlastung Sie in die Erschöpfung treiben könnten, lernen wir gemeinsam, frühzeitig Warnsignale zu erkennen und aktiv gegenzusteuern. Durch präventive Maßnahmen und individuell abgestimmte Coaching-Methoden schaffen Sie die Voraussetzungen, um langfristig kraftvoll, gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Lassen Sie uns gemeinsam starten!
Wenn Sie mit einem Problem oder Ziel hadern und merken, dass Sie allein nicht richtig weiterkommen, wenn Sie das Gefühl haben, dass es Zeit für einen Neuanfang ist oder Sie Ihren Stress reduzieren und Ihre mentale Stärke weiter ausbauen möchten, dann lade ich Sie herzlich zu einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch ein. Gemeinsam finden wir heraus, welche individuellen Schritte Sie näher zu einem Leben in Balance bringen.
Machen Sie den ersten Schritt in ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und nachhaltiger Gesundheit zu begleiten.
Psychologische Beraterin und Personal Coach
Jessica Eggert
Als Psychologische Beraterin und Coach unterstütze ich Sie online oder in meiner Praxis dabei, wieder mehr innere Balance zu finden, Veränderungen bewusst zu gestalten und Ihre Ziele mit Klarheit und Leichtigkeit zu erreichen – für ein ausgeglichenes, selbstbestimmtes und erfülltes Leben.
Kontaktieren Sie mich
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!