Finden Sie Ihre Balance!
Vorträge und Workshops
Aktuelle Veranstaltungen
Sa., 26.09.2026: „Wünsch Dir Was! - Mit Mentaltraining zum Ziel“
Ob Gesundheit, berufliche Veränderung oder erfüllende Beziehungen – wünschen können wir uns vieles. Doch was braucht es, damit Wünsche in Erfüllung gehen? In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Visionen klar als Ziel zu formulieren, dieses zu überprüfen und in Richtung Umsetzung zu gehen. Sie erfahren, wie Sie sich mental stärken und auf Ihre Ziele ausrichten, um diese schrittweise zu realisieren. Mit effektiven Methoden aus dem Mentaltraining erhalten Sie Werkzeuge, die Sie auch nach dem Workshop und für künftige Wünsche und Ziele wirkungsvoll einsetzen können. Lösen Sie sich von alten Mustern und gestalten Sie aktiv ein Leben, das Ihren Wünschen entspricht.
Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.
Dieser Workshop ist ab sofort und ausschließlich über die vhs Hameln-Pyrmont buchbar.
Hier geht’s zu Infos und Anmeldung auf der vhs-Seite.
Sa., 17.10.2026: „Souverän durch die Wechseljahre - mit innerer Stärke und Leichtigkeit“
Das Ziel ist es, auch in dieser spannenden Zeit der Veränderung in Ihrer Kraft und im Einklang mit sich selbst zu bleiben.
Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.
Dieser Workshop ist ab sofort und ausschließlich über die vhs Hameln-Pyrmont buchbar.
Hier geht’s zu Infos und Anmeldung auf der vhs-Seite.
Sa., 07.11.2026: „Entspannt statt ausgebrannt - Stressbewältigung für berufstätige Frauen“
Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche – gerade Frauen sind im Alltag oft mehrfach gefordert. Doch wie gelingt es, mit diesen Belastungen so umzugehen, dass sie nicht dauerhaft überfordern und aus dem Gleichgewicht bringen? – Genau hier setzt dieser Workshop an.
Sie entwickeln ein besseres Verständnis für Stress und dafür, was Sie im Alltag unter Druck bringt. Darauf aufbauend entwickeln Sie Strategien, die sich realistisch in Ihren Alltag integrieren lassen und zu Ihnen passen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. Sie kommen spürbar zur Ruhe, gewinnen Klarheit und gestalten Ihr Leben wieder aktiv mit mehr Gelassenheit und Energie.
Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.
Dieser Workshop ist ab sofort und ausschließlich über die vhs Hameln-Pyrmont buchbar.
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Sa., 21.11.2026: „Balance statt Burnout - Resilienz-Workshop für berufstätige Frauen“
Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche – gerade Frauen sind im Alltag oft mehrfach gefordert. Doch wie gelingt es, auch unter Druck handlungsfähig und gelassen zu bleiben? – Genau hier setzt dieser Workshop an.
Sie stärken gezielt Ihre innere Widerstandskraft. Dafür reflektieren Sie, was Sie stabil hält – und was Sie aus dem Gleichgewicht bringt. Sie entwickeln konkrete Ansätze, um auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Es geht darum, den Belastungen des Alltags etwas entgegenzusetzen. Für mehr Selbstbestimmung, gesunde Abgrenzung und ein sicheres Gefühl im Umgang mit den individuellen Herausforderungen des Lebens.
Bitte bringen Sie Schreibzeug mit.
Dieser ist ab sofort und ausschließlich über die vhs Hameln-Pyrmont buchbar.
Hier geht’s zu Infos und Anmeldung auf der vhs-Seite.
Eindrücke aus bisherigen Veranstaltungen
Angebote für Unternehmen und andere Organisationen
Möchten Sie Ihren Mitarbeitenden, Vereins- oder Organisationsmitgliedern
einen Vortrag oder Workshop mit echtem Mehrwert bieten?
Nachfolgend finden Sie ergänzend zu den oben genannten Veranstaltungstiteln weitere beliebte Themen aus den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Selbstfürsorge und Burnout-Prävention.
Die Dauer und inhaltliche Ausgestaltung können variabel an Ihren Bedarf und Ihre Zielgruppe angepasst werden.
Weitere Themenbeispiele
Resilienz - Die innere Widerstandskraft stärken
Beruf, Privatleben und die eigenen Ansprüche – im Alltag sind wir oft mehrfach gefordert. – Daher schauen wir auf typische Belastungen Ihrer Zielgruppe und entwickeln alltagstaugliche Strategien, um künftig souveräner und entspannter mit den uns begegnenden Herausforderungen umgehen zu können. Das Ziel ist ein Leben in Balance: mit mehr Leichtigkeit, Selbstbestimmung und innerer Ruhe.
Gewohnheiten - Wie Veränderung leichter gelingt
Ob morgendliches Zähneputzen oder das Stück Schokolade am Abend – Gewohnheiten strukturieren unseren Alltag und erleichtern viele Entscheidungen. Doch nicht alle Gewohnheiten sind von Vorteil und manchmal wünschen wir uns eine Veränderung. In dieser Veranstaltung klären wir, warum es uns so schwer fällt, alte Muster zu durchbrechen, und wie neue Routinen leichter gelingen können.
Entscheidungen treffen – mit Herz und Verstand
Ob bei alltäglichen Kleinigkeiten oder den größeren Lebensfragen – Entscheidungen gehören zu unserem Alltag dazu. Doch warum tun wir uns manchmal so schwer damit, wie gehen wir mit Unsicherheiten um – und wie finden wir zu mehr Klarheit? Mit praktischen Impulsen und bewährten Methoden wollen wir Herz, Bauchgefühl und Verstand bei künftigen Entscheidungen in Einklang bringen.
Selbstsabotage – Warum wir uns manchmal selbst im Weg stehen
Wie innere Muster dazu führen, dass wir unsere eigenen Ziele sabotieren und uns selbst kleinhalten: In dieser Veranstaltung sprechen wir über Glaubenssätze und decken typische hindernde Denk- und Verhaltensmuster auf. Wir lernen, warum wir uns im entscheidenden Moment oft selbst ausbremsen, wie wir Selbstzweifel überwinden und einen wertschätzenderen Umgang mit uns selbst finden können.
Selbstfürsorge – Wirksame Tipps für den Alltag (ohne schlechtes Gewissen!)
Viele Menschen sind es gewohnt, Verantwortung zu übernehmen und immer zu „funktionieren“. Doch wo bleiben sie selbst dabei? – Wir sammeln praktische Ideen, die sich trotz des Alltagstrubels gut umsetzen lassen – für mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag, ohne Egoismus, dafür mit Wirkung.
Weitere Themen sind natürlich auf Nachfrage möglich. Gerne stelle ich ein passendes Angebot für Sie zusammen!
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